走破！

こんにちは！

藍住町やまむら接骨院の山村です🙌🏻

先月になりますが、徳島マラソンに参加しましたー🏃💨

フルマラソンを実際に走るのは初めて😳

幼馴染の「20代最後の徳島マラソンになるから走ろうぜー」で始まったぼくの徳島マラソン🏃

雨降る当日でしたが、沿道の暖かい応援や各所にあるエイドを楽しみながら、なんとか走り切れました🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️

テーピングの仕方

走るためのトレーニング

走った後のケア

実際に自分が経験したからわかる、気付きがあったことが1番の収穫💪🏻💪🏻

今回の気づきを形にして、みなさんに還元できるよう更なる高みを目指して勉強します🔥🔥

次はなにに挑戦しようかな😎😎