こんにちは！
藍住町やまむら接骨院の山村です🙌🏻
先月になりますが、徳島マラソンに参加しましたー🏃💨
フルマラソンを実際に走るのは初めて😳
幼馴染の「20代最後の徳島マラソンになるから走ろうぜー」で始まったぼくの徳島マラソン🏃
雨降る当日でしたが、沿道の暖かい応援や各所にあるエイドを楽しみながら、なんとか走り切れました🙆🏻♂️🙆🏻♂️
テーピングの仕方
走るためのトレーニング
走った後のケア
実際に自分が経験したからわかる、気付きがあったことが1番の収穫💪🏻💪🏻
今回の気づきを形にして、みなさんに還元できるよう更なる高みを目指して勉強します🔥🔥
次はなにに挑戦しようかな😎😎
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